Rückbildung mit Kinderbetreuung
Dauer: 8 x 75 Minuten
Gebühr: 0 €
Veränderungen im Körpergefühl, das Muttersein – eine neue Situation, die Zeit braucht, ihren Weg zu finden. Mit gezielten Übungen wird die Körperwahrnehmung gefördert, Muskeln gekräftigt, das Empfinden für den Beckenboden sensibilisiert, das Gleichgewicht sowie alltägliche Bewegungsabläufe trainiert und Raum für das eigene Wohlbefinden gegeben. Fragen und Probleme nach der Geburt eines Kindes können mit einer Hebamme besprochen oder Erfahrungen mit anderen Müttern ausgetauscht werden. Der Beginn ist ab ca. 8 Wochen nach der Geburt möglich, der Kurs muss spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein. Die Kosten werden durch die Krankenkasse erstattet. Benötigt werden Sportzeug, ein Handtuch und evtl. Getränk. Unser Rückbildungskonzept beruht darauf, dass die Mütter den Raum bekommen, sich ungestört auf ihren Körper zu konzentrieren. Dafür bieten wir eine Kinderbetreuung an (48 € für den gesamten Kurs, Zwillinge zahlen die 1,5 fache Gebühr). Bitte überweise die Kosten für die Kinderbetreuung unter Angabe der Kursnummer auf folgendes Konto bei der Pax Bank Köln: DE33 3706 0193 5004 2010 10.